马晓彬美容养生馆http://www.asmxb.com

鞍山美容院，鞍山中医减肥提示您：

春季，是万物复苏的季节，自然界与人体肝相对应，在五行属木，春天正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝脏的最好季节。如何在中医“药食同源”养生理论的指导下为我们受益呢？掌握肝的功能、调理肝的平衡为首选。
　　一、肝平衡、情绪好、不生病
　　中医讲：肝的主要功能是调畅气机，气机条达，则气血畅通，经脉通利，五脏六腑自然和顺，人则心情舒畅，全身舒适，面色自然。如果肝的阴阳失衡，肝失条达，人的情绪就会不稳定，则影响肝的疏泄，出现气血不通，全身窜痛，面红、面青或面紫；反过来，心情不愉快容易导致气郁，气郁又会导致肝郁，周而复始，形成了恶性循环。《黄帝内经》说：“百度生于气也”。老百姓也常说：万病从气上来。因此，保养肝脏，调整情绪、保持心情愉快，调理肝的功能最为重要。
　　二、藏血足，不失血，不闭经
　　肝的第二大功能是藏血。具体是储藏血液和调节血液，掌管人体各部位的血量分配。肝为血库，如果肝的阴阳失衡，肝藏血失职，就会导致血的调配失常，从而引起人体内脏出血、充血、失血、月经量少、血虚头痛等一系列与血液有关的疾病，易发脑血栓、脑出血、脑中风、头晕、月经失调等。
　　三、肝血足、指甲润、筋骨强
　　肝在肢体上表现为筋和指甲，如果肝脏功能好的人，手足、四肢经脉发达，曲伸自如，指甲红润、坚实；如果肝的阴阳失衡，筋脉则容易痉挛，腿抽筋、手抖或者青筋暴露，指甲脆弱、易断裂、灰指甲等甲病，因此指甲的养护应从养肝着手。
　　四、肝平衡，眼明亮
　　肝在液体上表现为眼泪，当肾邪侵入肝脏时，人的眼泪就会增多。肝在五官表现为眼睛，如果肝的阴阳失衡，眼睛就会出现异常，我们从外部通常会看到是鱼尾纹、汗管瘤、脸黄疣等影响眼睛美观的疾病，而青少年的近视眼和假性近视眼、弱视、老年人的青光眼或白内障、中年人的眼睛干涩、痛痒等都与肝脏功能有密切关系。因此，要保养眼睛首先要保养好肝脏。
　　五、肝平衡、不长斑
　　我们形象的把血管比喻成生活中的水管子一样，当水少或不干净的水流经过，久而久之，管壁就容易生锈；当肝的阴阳失衡，不能把新鲜的血液送达全身，毛细血管壁就会残留瘀滓，所以就会形成黄褐斑、雀斑、老年斑、红血丝、色素沉着等损美性疾病。所以祛除色斑，必须先调理肝的平衡。